第三十二章 指点
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感受着体内澎湃涌动着的力量，罗天不由得有些惊喜。
想不到《罡煞兽血秘典》居然如此好用，这一门修炼秘典所能够带来的元气在地阶秘典之中只能算是中流稍微偏上一点，并不算多么出彩，但是它重在修炼肉身，防御、柔韧、恢复等等方面，只需要选择合适的魔兽精血，这些就都会有所提升。
怪不得当初选择了这一门修炼秘典的五行宗弟子几乎个个都是暴力狂……
罗天握了握拳头，并未使出多大的力气，手指在骨节的屈伸之间竟是爆出了嘎吱嘎吱的脆响。
《罡煞兽血秘典》已然如此好用，那到了脉流境时所需要的进阶版本《罡煞兽丹秘典》又该多么强大？
罗天推开门，眯起眼睛看着照耀过来的阳光，只感觉浑身一阵暖洋洋的舒畅。
“少爷，你修炼完了？”
青竹听到身后门响，立刻便是转头问道，这一阵子可是让她觉得有点无聊。
“恩，又突破了。”
罗天心情大好，笑眯眯的回了一句。
“少爷可真厉害！”
青竹可不知道这个又突破了是件多让人惊奇的事情，只是单纯的感觉自家少爷真是不凡，这份天资做罗家族长绰绰有余了。
只是可恨那罗平川，居然想暗害少爷，简直无耻至极！
“那是当然！”
罗天和青竹在一起的时候，便会感觉到特别的放松，这世上真正关心他的，肯定有青竹一份，“青竹，走啊，陪我一起散散步？”
“是！”
青竹求之不得，老待在院子里面是挺无趣的。
罗天这两天可算是一直绷着心神，恰逢突破心情大好，也突发奇想一般的想要漫无目的走一走。
青竹一身淡雅的打扮，而罗天早晨出门时也很是随意的穿了件普通的衣物而已，两人若是就如此外出，远远看去也就是平凡人家的孩子罢了。
倒也方便。
走不多时，正好路过了罗家的演武场，正有不少淬体境的后辈少年们在那里三三两两的聚在一起谈论着心得体会。
看来是晨练刚刚结束。
这些少年或坐或站，或高谈阔论或低声探讨，显得极有朝气的样子，这晨练他们都习以为常，倒也并不觉得疲乏。
青月这是第一次参加晨练，并不习惯，而且她身体素质也跟不上，因此这时正微微弓着身子，一手掐腰，另一只手则是轻扶住胸部，喘息不止，香汗更是不停的往下滑落。
就在这时，罗天正从前方不远处走过，站定了身子，饶有兴味的朝着这边望来。
青月抿了抿嘴，俏脸上浮现了一丝犹疑，不过片刻后，她的目中便闪过一抹坚定的神色，深深的吸了一口气，迈开步子向罗天走了过去。
“那就是出卖了平川大哥的侍女？”
“没错，那个贱婢！”
“哼，据说这次当上了旁系族员还是因为卖主求荣，真是可耻！”
身后传来的议论声让青月目中闪过一抹怒意，但她却脚步未停，径自走到了罗天面前：“见过罗天少爷……”
“你可以直接喊我的名字，或者叫我族兄。”
罗天笑笑，纠正了一下。
看得出来青月虽然本身已经落后别人太多，但是这晨练还是很努力地坚持完了的，这倒是让罗天对她的感观好了一点。
任何人都有着自己的梦想，但只有愿意为之付出汗水的人，才有可能到达成功。
“是……族兄！”
青月心中微微一暖，这一会儿被他人背后议论时产生的委屈似乎快要全部涌现上来，她定了定神，满怀希望的问道：“可不可以教我怎样快些修炼？”
“快些修炼？”
罗天淡淡的自上而下扫了一眼青月，摇了摇头：“你的身体还太弱，恐怕吃不消太耗体能的运动，我建议你可以先从呼吸法入手。”
晨练的内容，包括呼吸吐纳法、体能锻炼和重点部位锻炼。
其中这呼吸吐纳法便是让人通过与平时不一样的呼吸方式来吸取更多的元气，而重点部位锻炼则是对丹田部位所处的腹部，以及腿部、臂膀等最常用最重要的部分的专项训练。体能锻炼则是通过短时间内剧烈的体能消耗来达到加速元气淬体的目的。
“呼吸法？”
青月下意识的重复了一遍，心中有些疑惑。
这呼吸法不就是简单地短吸长呼么，有什么好重视的。
尽管心中有这想法，青月倒也愿意去相信罗天，面前这位可是很快就从淬体境突破出去的家族天才，总不可能欺骗自己。
“对，想要加快速度的话，呼吸法是很重要的。”
罗天肯定的点了点头，道：“晨练的时候固然应该趁着朝阳初升时进行呼吸吐纳，但是你完全可以让这种呼吸法成为习惯，代替正常的呼吸方式。”
还可以这样？
青月目瞪口呆，但转而眼睛之中便满是兴奋之色：“真的可以这样？”
罗天笑笑：“可以，只不过想要让吐纳法代替呼吸会很困难，而且如果不能坚持的话，甚至效果还不如早晨这一会儿。而且，你在进行另外两项锻炼的时候，如果都能坚持用呼吸吐纳术的话，也可以加快吸收元气的速度。”
这罗家的呼吸吐纳法倒也没什么不好的地方，充其量效率低下一点，罗天倒也并不想去改变什么，毕竟更好的呼吸吐纳法也需要相适应的体魄来支撑，不然的话天地元气进入太多反而对身体不好。
至于教给青月的这个小方法，倒没这方面的忧虑，毕竟单位时间内天地元气入体的强度还是没有变化的，以普通人的身体素质来说也完全吃得消。
“如果进行高强度的体能训练，可以这样呼吸……”
罗天细细的讲解了一下，站在他这个角度，呼吸吐纳配合身体运动没有半分奥秘可言，自然是深入浅出，容易理解，就连青月这刚刚接触修炼的女孩都懂得其中的意思，也知道该怎样去尝试。
大致将其中的技巧讲述完毕，青月一脸若有所悟，感激的冲着罗天行了一礼：“多谢罗天少……族兄！”
“无妨。”
罗天不在意的摆摆手，笑道：“既然好不容易成了旁系族员，就好好的修炼吧，不过要记得别太急于求成。”
“是。”
青月应了一声，但看那有点口不对心的样子，罗天估计她肯定没把自己的告诫放心上。
“咦？这不是出卖了主人的青月吗？怎么，这么快就找到新的靠山了？”
罗天的背后，忽的传来了一个阴阳怪气的声音，让人听着就感到十分的不舒服。
青月贝齿咬咬下嘴唇，一眼看去，脸上却又显露出了几分畏惧之色，没有答话。
“嘿，怎么，不敢说话？难道你的靠山这时候也不愿意为你出头？”
那声音的主人走到了罗天身边，轻佻的道：“让我看看这是谁呀，连青月这种卖主求荣的贱婢都敢接近？”
感受着体内澎湃涌动着的力量，罗天不由得有些惊喜。
想不到《罡煞兽血秘典》居然如此好用，这一门修炼秘典所能够带来的元气在地阶秘典之中只能算是中流稍微偏上一点，并不算多么出彩，但是它重在修炼肉身，防御、柔韧、恢复等等方面，只需要选择合适的魔兽精血，这些就都会有所提升。
怪不得当初选择了这一门修炼秘典的五行宗弟子几乎个个都是暴力狂……
罗天握了握拳头，并未使出多大的力气，手指在骨节的屈伸之间竟是爆出了嘎吱嘎吱的脆响。
《罡煞兽血秘典》已然如此好用，那到了脉流境时所需要的进阶版本《罡煞兽丹秘典》又该多么强大？
罗天推开门，眯起眼睛看着照耀过来的阳光，只感觉浑身一阵暖洋洋的舒畅。
“少爷，你修炼完了？”
青竹听到身后门响，立刻便是转头问道，这一阵子可是让她觉得有点无聊。
“恩，又突破了。”
罗天心情大好，笑眯眯的回了一句。
“少爷可真厉害！”
青竹可不知道这个又突破了是件多让人惊奇的事情，只是单纯的感觉自家少爷真是不凡，这份天资做罗家族长绰绰有余了。
只是可恨那罗平川，居然想暗害少爷，简直无耻至极！
“那是当然！”
罗天和青竹在一起的时候，便会感觉到特别的放松，这世上真正关心他的，肯定有青竹一份，“青竹，走啊，陪我一起散散步？”
“是！”
青竹求之不得，老待在院子里面是挺无趣的。
罗天这两天可算是一直绷着心神，恰逢突破心情大好，也突发奇想一般的想要漫无目的走一走。
青竹一身淡雅的打扮，而罗天早晨出门时也很是随意的穿了件普通的衣物而已，两人若是就如此外出，远远看去也就是平凡人家的孩子罢了。
倒也方便。
走不多时，正好路过了罗家的演武场，正有不少淬体境的后辈少年们在那里三三两两的聚在一起谈论着心得体会。
看来是晨练刚刚结束。
这些少年或坐或站，或高谈阔论或低声探讨，显得极有朝气的样子，这晨练他们都习以为常，倒也并不觉得疲乏。
青月这是第一次参加晨练，并不习惯，而且她身体素质也跟不上，因此这时正微微弓着身子，一手掐腰，另一只手则是轻扶住胸部，喘息不止，香汗更是不停的往下滑落。
就在这时，罗天正从前方不远处走过，站定了身子，饶有兴味的朝着这边望来。
青月抿了抿嘴，俏脸上浮现了一丝犹疑，不过片刻后，她的目中便闪过一抹坚定的神色，深深的吸了一口气，迈开步子向罗天走了过去。
“那就是出卖了平川大哥的侍女？”
“没错，那个贱婢！”
“哼，据说这次当上了旁系族员还是因为卖主求荣，真是可耻！”
身后传来的议论声让青月目中闪过一抹怒意，但她却脚步未停，径自走到了罗天面前：“见过罗天少爷……”
“你可以直接喊我的名字，或者叫我族兄。”
罗天笑笑，纠正了一下。
看得出来青月虽然本身已经落后别人太多，但是这晨练还是很努力地坚持完了的，这倒是让罗天对她的感观好了一点。
任何人都有着自己的梦想，但只有愿意为之付出汗水的人，才有可能到达成功。
“是……族兄！”
青月心中微微一暖，这一会儿被他人背后议论时产生的委屈似乎快要全部涌现上来，她定了定神，满怀希望的问道：“可不可以教我怎样快些修炼？”
“快些修炼？”
罗天淡淡的自上而下扫了一眼青月，摇了摇头：“你的身体还太弱，恐怕吃不消太耗体能的运动，我建议你可以先从呼吸法入手。”
晨练的内容，包括呼吸吐纳法、体能锻炼和重点部位锻炼。
其中这呼吸吐纳法便是让人通过与平时不一样的呼吸方式来吸取更多的元气，而重点部位锻炼则是对丹田部位所处的腹部，以及腿部、臂膀等最常用最重要的部分的专项训练。体能锻炼则是通过短时间内剧烈的体能消耗来达到加速元气淬体的目的。
“呼吸法？”
青月下意识的重复了一遍，心中有些疑惑。
这呼吸法不就是简单地短吸长呼么，有什么好重视的。
尽管心中有这想法，青月倒也愿意去相信罗天，面前这位可是很快就从淬体境突破出去的家族天才，总不可能欺骗自己。
“对，想要加快速度的话，呼吸法是很重要的。”
罗天肯定的点了点头，道：“晨练的时候固然应该趁着朝阳初升时进行呼吸吐纳，但是你完全可以让这种呼吸法成为习惯，代替正常的呼吸方式。”
还可以这样？
青月目瞪口呆，但转而眼睛之中便满是兴奋之色：“真的可以这样？”
罗天笑笑：“可以，只不过想要让吐纳法代替呼吸会很困难，而且如果不能坚持的话，甚至效果还不如早晨这一会儿。而且，你在进行另外两项锻炼的时候，如果都能坚持用呼吸吐纳术的话，也可以加快吸收元气的速度。”
这罗家的呼吸吐纳法倒也没什么不好的地方，充其量效率低下一点，罗天倒也并不想去改变什么，毕竟更好的呼吸吐纳法也需要相适应的体魄来支撑，不然的话天地元气进入太多反而对身体不好。
至于教给青月的这个小方法，倒没这方面的忧虑，毕竟单位时间内天地元气入体的强度还是没有变化的，以普通人的身体素质来说也完全吃得消。
“如果进行高强度的体能训练，可以这样呼吸……”
罗天细细的讲解了一下，站在他这个角度，呼吸吐纳配合身体运动没有半分奥秘可言，自然是深入浅出，容易理解，就连青月这刚刚接触修炼的女孩都懂得其中的意思，也知道该怎样去尝试。
大致将其中的技巧讲述完毕，青月一脸若有所悟，感激的冲着罗天行了一礼：“多谢罗天少……族兄！”
“无妨。”
罗天不在意的摆摆手，笑道：“既然好不容易成了旁系族员，就好好的修炼吧，不过要记得别太急于求成。”
“是。”
青月应了一声，但看那有点口不对心的样子，罗天估计她肯定没把自己的告诫放心上。
“咦？这不是出卖了主人的青月吗？怎么，这么快就找到新的靠山了？”
罗天的背后，忽的传来了一个阴阳怪气的声音，让人听着就感到十分的不舒服。
青月贝齿咬咬下嘴唇，一眼看去，脸上却又显露出了几分畏惧之色，没有答话。
“嘿，怎么，不敢说话？难道你的靠山这时候也不愿意为你出头？”
那声音的主人走到了罗天身边，轻佻的道：“让我看看这是谁呀，连青月这种卖主求荣的贱婢都敢接近？”